„Komm mit auf eine Reise zu Dir selbst und entdecke, was in Dir steckt"
Kundalini Yoga eignet sich für jeden, unabhängig von Alter und körperlichen Fähigkeiten. Yoga ist bestens geeignet, um Rücken-
schmerzen, Stress, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken. Durch regelmäßiges Kundalini Yoga stellen sich wachsendes Körperbewusstsein, mentales und körperliches Wohlbefinden sehr schnell ein. Nerven-, Drüsen- und Immunsystem werden gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Durch Kundalini Yoga kannst Du lernen, mit Herausforderungen im Beruf und im Alltag besser umzugehen.
In einer 90-minütigen Yogastunde praktizieren wir gemeinsam Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation (Dhyana) und eine Tiefenentspannung.
Zur Zeit biete ich einen fortlaufenden zwölfwöchigen Kurs (Kundalini und mehr) im Pentaion in
22926 Ahrensburg, Bornkampsweg 31k an.
Wir praktizieren 8x Kundalini-Yoga, 2x Yin-Yoga und 2x Rücken-Yoga.
Kurszeit: Dienstags 20-21:30 Uhr
Das Pentaion liegt zwischen Volksdorf und Ahrensburg: